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13. Januar – 16. Juni 2024,

Das Safe Spaces Trainingsprogramm mit Tammy Bosler (PhD, RYT-500, E-RYT-200) ist ein umfassendes persönliches Yogatraining, das sich an alle richtet, die bereits Erfahrung mit Yoga haben, aber auch offen ist für alle, die den Wunsch haben, zu entdecken und zu lernen. Das Programm konzentriert sich darauf, tief in die Grundlagen von Yoga Sadhana (Praxis) und funktioneller Anatomie einzutauchen und gleichzeitig eine sichere und integrative Lernumgebung zu schaffen.

Auch in dieser Ausbildung wird zweisprachiger Unterricht angeboten, wobei Englisch die Hauptsprache für die Vermittlung der wichtigsten Prinzipien ist. Deutsche Übersetzungen und Unterstützung sind jedoch auf individueller Basis verfügbar, um die Teilnehmer zu unterstützen.

Dies ist eine Ausbildung, die eine solide Grundlage für Praktizierende bietet, die ihr Verständnis von Yoga vertiefen wollen, und eine Vorbereitung für Menschen, die noch nicht unterrichten. Für Yogalehrer, die bei der Yoga Alliance registriert sind, wird dieses Programm auf die Fortbildung angerechnet,

Diese Ausbildung ist offen für alle Variationen von Menschen, die die Fähigkeit und das Interesse haben, teilzunehmen und mit der Gemeinschaft zu teilen. Sollten Sie besondere Unterstützung bei körperlichen oder geistigen Herausforderungen benötigen, lassen Sie es mich bitte wissen, und ich werde mein Bestes tun, um auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

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Der Lehrplan: Modul 1 – Grundlagen

1. Kontext des modernen Yoga & der Viniyoga-Tradition:

Lernen von denen, die vor uns kamen
Wir werden den Inhalt dieser Arbeit festlegen, indem wir den historischen und philosophischen Kontext des Yoga kennenlernen, mit einem besonderen Fokus auf die Viniyoga-Tradition und die Linie von T. Krishnamacharya und TKV Desikachar (dem Linienlehrer des Viniyoga). Tammy setzt sich leidenschaftlich für die Entkolonialisierung des Yogaunterrichts ein, um den Teilnehmern den Unterschied zwischen kultureller Aneignung und der Ehrung der indischen Wurzeln der Tradition, die sich auf der ganzen Welt entwickelt hat, zu vermitteln. Authentischer Yoga ist sowohl in der Tradition verwurzelt als auch innovativ, um unseren gegenwärtigen Zustand des Seins zu ehren.

2. Kunst und Wissenschaft der Sequenzierung und Anpassung:

Die Viniyoga-Tradition ist eine Tradition, die nicht eine einzige Praxis oder Vorgehensweise für alle Schüler vorschreibt. Im Gegenteil, die Individualität der eigenen Praxis ist die Grundlage dieser Tradition. Es gibt keine einheitlichen Lösungen oder Ansätze. Tatsächlich können wir nur durch Selbsterkenntnis, Bildung und Beziehungen dazu befähigt werden, zu verstehen, was die Yogapraxis für jeden von uns bedeutet. Die uralte Yogatradition ist jedoch voller Bausteine, die wir nutzen können, um unsere einzigartige Praxis zu gestalten. Das Ergebnis sind erfrischend neue Wege zur Praxis, die den Geschmack der alten Tradition in sich tragen.

Daher ist ein wichtiges Merkmal dieser Ausbildung die tiefe Erforschung der Sequenzierung und Anpassung von Yogatechniken. Die Viniyoga-Tradition geht meisterhaft an diese Themen heran und gibt den Teilnehmern eine enorme Freiheit, ihr Selbst und ihre Vision durch die Sequenzierung einzigartiger Praktiken vollständig auszudrücken. Darüber hinaus werden wir uns in der Kunst üben, Praktiken auf einfache Weise mit Hilfe von Strichmännchen und Notizen darzustellen, die die Kommunikation erleichtern können.

3. Biomechanik von Asana und Pranayama:

Wir werden einige grundlegende angewandte Anatomie und Physiologie lernen, um zu verstehen, wie wir uns sicher in der Schwerkraft bewegen und wie Yoga-Techniken unser Nervensystem beeinflussen. Zu wissen, wie der BodyMind funktioniert, macht uns frei von dogmatischen Ansätzen beim Üben und Unterrichten.

Das Auswendiglernen von Namen ist weniger wichtig als das Verständnis, wie der BodyMind als Einheit funktioniert. Dennoch wird es natürlich eine gewisse Theorie geben, die uns hilft, ein Vokabular zu entwickeln, wenn wir über die verschiedenen Teile des Körpers sprechen.

4. Einführung in die Yoga Sutras von Patanjali:

Die Schulung bietet eine Einführung in die Yoga Sutras von Patanjali, die ein lebendiger Text und ein Wegweiser für den Geist sind. Wir werden das erste Kapitel erforschen und im zweiten Kapitel auf die Details der Praxis eingehen. Die Teilnehmer werden auch das Singen der Sutras in Sanskrit nach der traditionellen vedischen Methode erkunden. Neben der Entwicklung einer Beziehung zu einigen der Sutras wird Tammy auch Inspirationen und Anleitungen aus anderen Quellen von der alten bis zur modernen Literatur verwenden.

5. Grundlagen der persönlichen Praxis:

Dieser Aspekt der Ausbildung konzentriert sich darauf, zu verstehen, wie “Yoga” für dich im Alltag aussieht und wie du eine lebendige Praxis kultivieren und aufrechterhalten kannst. Wenn wir gut darin verwurzelt sind, regelmäßig zu uns selbst zurückzukehren”, können wir unser System tiefer regulieren, im Moment präsenter sein und die Welt um uns herum tiefer beeinflussen,

Wir werden uns zur Inspiration alten Quellen zuwenden, wie dem 5-Kosha-Modell, dem Chakra-Modell, den Gunas und den Yoga-Sutras. Wir werden auch Lektionen von jüngeren Lehrern durch Literatur und Geschichte heranziehen.

Ich werde die Schüler ermutigen, kreativ zu sein und ihre Arbeit mit anderen zu teilen, während wir die Systeme praktizieren, auf denen die Praktiken basieren. Unsere Gemeinschaft ist eine göttliche Quelle des Geistes, die wir gemeinsam aufbauen und pflegen werden.

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Der Zeitplan

1. 6 monatliche Wochenendtrainings in der Nähe von Regensburg, Deutschland

   • 12 Stunden – samstags und sonntags von 9:00 bis 17:00 Uhr, mit Mittags- und Teepausen.
     • Monat 1 – 13. und 14. Januar
       “Fünf Richtungen der Bewegung: Anatomie der Bewegung und des Atems”
     • Monat 2 – 10. und 11. Februar
       “Die Kunst und Wissenschaft des Sequenzierens: Einzigartige Praktiken schaffen”
     • Monat 3 – 16. und 17. März
       “Energetik der Praxis: Wie man eine bedeutungsvolle Praxis schafft”
     • Monat 4 – 20. und 21. April
       “Bhavana für sich selbst und andere: Eine Absicht für die Praxis festlegen”
     • Monat 5 – 11. bis 12. Mai
       “Energetik des KörperGeistes: 5-Kosha und Chakra Modelle des menschlichen Systems”
     • Monat 6 – 15. bis 16. Juni
       “Die Kunst der persönlichen Praxis: In jedem Moment zu deinem Herzen zurückkehren”

2. Gruppenunterrichtsbeobachtungen online oder in Regensburg

   • 15 Stunden (Teilnahme an 10 Gruppenstunden, online oder persönlich) zum Erlernen von Scrubbing und Sequencing

3. Persönliches Mentoring

   • individuelle Tutorensitzungen während der Wochenendtreffen und per E-Mail.

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Der Preis

Es gibt drei verschiedene Möglichkeiten, an dem Programm ganz oder teilweise teilzunehmen:

• Volle 100 Std. Ausbildung:

  • Early-Bird 1.400€ – mit Anzahlung vor Oktober 2023 (Normalpreis 1.500€)
  • Eine Deposit von 150€ sichert einen Platz
  • Zahlungspläne verfügbar für diejenigen, die es brauchen.

• 50 Stunden (3 Wochenenden + Gruppenunterricht): 800€.

• Einzelne Wochenenden: 250€

STUDENTEN: siehe Tammy über Rabatte und Arbeitsaustausch
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